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また再発の予防として、腹筋、背筋の筋力強化や姿勢を正しくすることが大切です。腹筋や背筋は、いわばからだが本来持っているコルセットのようなものです。ヘルニアがあっても、?本来のコルセット″を鍛え、ヘルニアと上手に付き合っていけるからだにすることが大切なのです。しかし、これらの治療によっても再発を繰り返すときには、手術を受けることもあります。手術は、神経を圧迫している髄核を摘出するラブ法や、椎間板内圧を減少させてヘルニア塊の神経根への圧迫を二次的に解除する経度的髄核摘出術、レーザーによる腰椎椎間板減圧術などがあります。