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正面から足裏が見える状態にする歩き方のクセを見つけよう･靴底に水をつけ、乾いたところを歩き、踏み出す脚の方向性や歩き方のクセを見つけよう･通常、進行方向に向かって両かかとの中央の点を結んでいくと直線ができあがるはず･足の開きは、直線に対してつま先部がやや外側(10度前後が一般的)に開いていること･速く歩くことを意識するほど歩幅が広がるため、かかとはほぼ直線上を歩くようになる腰痛予防のための有酸素運動◎運動療法で症状を改善!エアロバイクによる負荷のかけ方には、おもに電動抵抗式タイプとベルト抵抗式タイプの2種類があります。
